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剪斷痛苦的絲線

剪斷痛苦的絲線

在痛苦的當下,你很難離開那些痛苦的感覺,但我們的學習就是要增加我們選擇的能力,練習用新的角度做不同的選擇。

卸下過去的重擔

卸下過去的重擔

回想過去,引發痛苦,對你而言,表示它並沒有真的過去,過去是當下的你的另一個實相。
過去的記憶影響著你,那是因為你將現在的痛苦投射在你的過去,是「現在」的你允許它繼續影響你。

貓在鋼琴上昏倒了

貓在鋼琴上昏倒了

你希望大家和睦相處,所以當內心有不舒服的情緒時,你選擇不說,卻是找別人發牢騷,沒想到不小心傳出去形成更大的誤會。事件回到你身上,就是要引導你面對害怕人際衝突的真相。

想法與行動的一致性

想法與行動的一致性

每天都要藉著生活中小小的事件來認識自己
因為所有的事件都是你內在的展現
有一些事件對你沒有意義是因為你的情緒感受沒有對焦在上面
它只是經過而已
但只要你起了一個念 有了情緒 它就跟你有了因果關係

心靈分居

心靈分居

「我好想離婚,先生跟我完全不同調,想法不同、 習慣不同,常常雞同鴨講也就算了,還不時數落我,甚至不准我上課,說是浪費錢 ……」

事件解決不等於面對情緒

事件解決不等於面對情緒

無來由地嚎啕大哭、發脾氣、暴力,都是被某個機緣給引發出這深藏的情緒!
渴望真心的交流、被愛、被接納;害怕生老病死、愛恨離別,都是生而為人的特質,不因外在條件而有所不同,眾生平等就在這種特質裡。

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