【講座】2016/01/13 陳嘉珍老師@古晉《在孩子心裡飛翔》–後續報導 【講座】2016/01/16-17 陳嘉珍老師@古晉《2016董教生活營》–後續報導 心靈幽靜.沙灣古鎮
個人與群體事件的本質 讀書會 P.374

個人與群體事件的本質 讀書會 P.374

面對恐懼時,最好的辦法就是回到當下,回到當下專注的感受當下的感覺,專注在當下發生的事情,揮別過去,遠離未來,回到當下,體會感受當下這一刻的平安。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.369

個人與群體事件的本質 讀書會 P.369

不斷的提問,向自己提問,試圖找出事件發生的原因。人生中有時問問題比找答案更能獲得洞見,可以連結內我的資料與訊息。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.366

個人與群體事件的本質 讀書會 P.366

你想要的一切都因為你的創造而發生,在心靈上的未來已經存在,問題在於,你是否能做出那些符合你最高希望的行為?你是否能選擇那些符合你想法的信念?

個人與群體事件的本質 讀書會 P.355

個人與群體事件的本質 讀書會 P.355

生病給了我們一個很好的機會 ,重新溫柔得看待生命,因為病了,你才會有機會靜心下來聽聽身體的聲音,而身體就是為內心發言,為內心無法表達的不舒服發言,要對自己更好一點,對感覺更敏銳一點!

個人與群體事件的本質 讀書會 P.352

個人與群體事件的本質 讀書會 P.352

「貪、瞋、痴、慢、疑」是不可能從人性中移除,因為他是構成人這個族類的元素之一,差別在於,透過覺察與學習,我們可以用更加寬廣的角度來體驗,體驗生活中的好與壞;可以用更加深刻的感情來經驗,經驗生活中的酸與甜。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.346

個人與群體事件的本質 讀書會 P.346

對於較容易擔心、焦慮與恐懼的人,可以將這些情緒問題看成是「現象」,練習不輕易地將這些感覺與情緒掃到角落,而是去感受它們,然後去覺察背後的信念。當你的反應與感覺出現時,那是和你有關的一個「現象」,你不是這些情緒,情緒在反映你對他們的信念!所以說是一個現象!

個人與群體事件的本質 讀書會 P.342

個人與群體事件的本質 讀書會 P.342

外在感官所觀察到的一切都稱「現象」,這些「現象」若引起你的情緒反應,就開始和你產生關連,倘若是不利的情況,煩惱便會產生。

如果你想把這個世界改變得更好,那麼你是一個理想主義者;如果你想把這個世界改得更好,但是你卻相信自己是無能為力的,那麼你是悲觀主義者。最不利的情況,如果你相信為達理想而採取不擇手段,那麼你就是狂熱分子。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.335

個人與群體事件的本質 讀書會 P.335

「拿得起放不下」和「過多的期待」,這兩件事情,是造成許多困擾的原因,所以,下定決心優雅的過好這一天,剩下的就交給宇宙去煩惱吧。

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