吳爸爸不老與活力的妙方

吳爸爸不老與活力的妙方不老與活力的妙方 by 吳上銘

本人今年已是73歲的人了,成為賽斯家族3年半有餘,在此期間除了肝腫瘤自然消除、療癒外,竟然意外的獲得「年輕不老」(比實際年齡看起來小)的稱號,其實我自己心裡也覺得我不像是73歲的老人。

為何能夠如此呢?茲將妙方簡述以供參考。

在接受人家的讚美時心生歡喜,如嘉珍執行長時常在讀書會上稱讚我身手矯健敏捷,不像70多歲老人;幾次在公共場所被拒絕享有敬老優惠(65歲以上),而必須提供身分證以「驗明正身」;還有更多初次見面的人都當面稱讚我,說我不像是70多歲的人,其實不管他們說是實話或是恭維的話,我心中都會自我肯定「是的,我是年輕的!」。

我能夠自認(或者人家認為)年輕,我常開玩笑的說:
「我是服用了『賽斯回春丸』及抹了『賽斯面霜』。」,
說穿了其實不外是以下幾點因素:

  1. 時刻活在快樂之中:在日常生活中笑臉常開、心生喜悅,
    活在輕鬆嘻笑中,若遇心情不悅時,選擇轉移焦點、尋找喜悅之事。
  2. 要有赤子之心、童心未泯、不服老的精神:有機會應常和小孩子玩成一片,凡是小孩喜歡的遊戲你都可以參與,自然會覺得滿心歡喜。
  3. 要能有「三八」的行動:要能同時表現陰陽兩面:男性的「起肖」、女性的「三八」,不要有不好意思的心態,越三八越快活。
  4. 自認是年輕的:在靜坐冥想中,我每次都想像我滿是春風、我是年輕的,我的身體就像30歲時那麼年輕、有活力、有衝勁。
  5. 養成每天運動和走路的習慣,鍛練身體的活力。
  6. 喜歡的、想做的事就去做,不要管別人的看法,只要自己能開心就好。

以上幾點方法簡單、效果卻很大,各位不妨試試看,只要持之以恆,保證有效!

感謝吳爸爸熱情分享~

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