【和情緒做朋友】-志工愛心插花

這些美麗的愛心盆栽,是一位正面臨憂鬱症時期的學員,藉著在插花的過程中來述說著自己的心情!

每個星期她都會固定做一盆愛心插花,來送給基金會當作美麗的裝飾哦!

心情小記   20110908  【和情緒做朋友】

最近她的焦慮更嚴重了

黑著眼眶、發抖的雙手捂著胸口一直說:「我喘不過氣了!喘不過氣了!」

很多年了,她一直生活在緊張焦慮的感覺裡,生活上的大小事,工作上的安排,都要靠她,她覺得「若是我不認真、不積極一點,我就是個沒有用的人,不負責任的媽媽!」

這樣不安的情緒伴隨著她,成了生命的一種調性,孩子漸漸長大了,公司的業務也穩定發展著,但是,她從未停止擔憂!

人為什麼要選擇這麼辛苦的活著?

人為什麼會離開愛而選擇恐懼?

你會說:怎麼可能是我選擇的?

因為,事實就是怎樣怎樣……我如何寬心?

因為你,認為事情一定要怎樣,你堅持你的認為,所以你失掉了選擇權!

你堅信你是無可奈何、無能為力,無從選擇!

可是時間一分分的流逝,日子一天天的過去,恐懼伴隨著你的步調也未曾真正將你擊倒,你依舊過著日子,雖然痛苦恐慌喘不過氣,

但是你可曾想過:

生命的韌性一直支撐著你

一切萬有的愛也從未離去

所以你才能一步一步走到今天
繼續在痛苦的心情中不斷的學習

在恐慌焦慮中完成一件件造型獨特的插花作品

一定有什麼樣的力量在支撐你

請不要放棄繼續詢問、插花、面對情緒

情緒不是來摧折你

而是引領你走上認識生命真相的道路

親愛的

不要絕望放棄停止腳步

試著和情緒做朋友

頭腦想不通就不要再想了

讓情緒順隨生命的河流

終有一天     終有一天

你會明白

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2 Responses to "【和情緒做朋友】-志工愛心插花"

  1. 熊寶貝 (http://無意見) 說:

    認識你真好,我本身也是患有憂鬱症,每天都有在吃精神科的藥,領有身心殘障手冊,自加入你的臉書,我會學到多事情,成長,謝謝

歡迎留下您寶貴的意見、想說的話或給我們的鼓勵話語,謝謝!

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