【和情緒做朋友】-志工愛心插花

這些美麗的愛心盆栽，是一位正面臨憂鬱症時期的學員，藉著在插花的過程中來述說著自己的心情！

每個星期她都會固定做一盆愛心插花，來送給基金會當作美麗的裝飾哦！

心情小記   20110908  【和情緒做朋友】

最近她的焦慮更嚴重了

黑著眼眶、發抖的雙手捂著胸口一直說：「我喘不過氣了！喘不過氣了！」

很多年了，她一直生活在緊張焦慮的感覺裡，生活上的大小事，工作上的安排，都要靠她，她覺得「若是我不認真、不積極一點，我就是個沒有用的人，不負責任的媽媽！」

這樣不安的情緒伴隨著她，成了生命的一種調性，孩子漸漸長大了，公司的業務也穩定發展著，但是，她從未停止擔憂！

人為什麼要選擇這麼辛苦的活著？

人為什麼會離開愛而選擇恐懼？

你會說：怎麼可能是我選擇的？

因為，事實就是怎樣怎樣……我如何寬心？

因為你，認為事情一定要怎樣，你堅持你的認為，所以你失掉了選擇權！

你堅信你是無可奈何、無能為力，無從選擇！

可是時間一分分的流逝，日子一天天的過去，恐懼伴隨著你的步調也未曾真正將你擊倒，你依舊過著日子，雖然痛苦恐慌喘不過氣，

但是你可曾想過：

生命的韌性一直支撐著你

一切萬有的愛也從未離去

所以你才能一步一步走到今天
繼續在痛苦的心情中不斷的學習

在恐慌焦慮中完成一件件造型獨特的插花作品

一定有什麼樣的力量在支撐你

請不要放棄繼續詢問、插花、面對情緒

情緒不是來摧折你

而是引領你走上認識生命真相的道路

親愛的

不要絕望放棄停止腳步

試著和情緒做朋友

頭腦想不通就不要再想了

讓情緒順隨生命的河流

終有一天     終有一天

你會明白

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