啟動內在感官的十二堂課 活力篇

初次來的新同學自我介紹時說明為什麼會來上這堂課,
起因是先拿到朋友借的一本鴻玉老師的書,
後又在電話中聽另一位朋友聊到賽斯思想的新時代觀念,
隨即有個念頭想過來看看,
在過來之前還特地先聽聽教育廣播電台許醫師的演講,就覺得越聽越有趣。

不過更有趣的是來到這裡才知道這一堂課是靜坐的課,
原先還以為是讀書會。
同事問她:「要去哪裡?」
她回答:「我要去喚醒我的內在!」

此話一出引起大家哄然大笑。

一位在讀書會中被大家公認很會賺錢的同學說:
「我最近真的很忙,但這陣子的忙與過去不太一樣,
原因是忙歸忙我還會去覺察我自己本身的狀況,
並且會傾聽我內在的聲音。」

聊到今天的靜坐她說對她的收穫很大。
「我今天剛好在朋友那邊在研究一個問題,正苦惱沒辦法解決。
但卻沒想到剛才靜坐時忽然有一個聲音對我說:「妳可以這樣……。」
我就有預感今天的課很重要,其實我要來之前還在開會,
我對卻他們說:我還有一件事情比開會更重要,所以我一定要來!
我真的覺得我跟以前很不一樣,我可以用“能量”來做事,
而不是用蠻力。這其實也是我今天一個很大的獲得!」

另一位同學上星期重感冒無法前來上課,今天靜坐完之後說:
「今天的感冒好了很多,說真的沒有病過無法體會到什麼叫病苦,
真的要好好珍惜我們健康的時候。」

「以前以為學身心靈是不會生病的,怎麼會病得這麼重呢?」
同學們不禁大笑起來,嘉珍老師笑笑地說:「簡直是誤會大了。」

「但是學過身心靈生病的感覺還是很不一樣,會有一種感觸,
覺得身體過去為我付出很多。要好好珍惜自己的身體!」

嘉珍老師說:
生病是釋放的一個很好的管道,你的身體在做調整。
所以我們要對生病開始有個不同的看法,就不會那麼擔憂。
其實生病就是內在很深的一些壓力跟情緒的釋放,所以偶而生一點小病是好的。

一位媽媽提到女兒不想上游泳課,原因似乎是為了比賽輸了,兩個禮拜前就患重感冒至今,
因為剛剛有提到生病是一種舒壓,讓她覺察到女兒的生病是一種無言的抗拒。

從當初不知道是打坐的課而誤打誤撞至今已上了三堂課,比較不一樣的改變是,
現在她的心情可以很容易安靜,且都會往正向的方面去思考。

年輕女老師今天則分享說:「我今天的狀況比較靜不下來,不過還是有做到老師的引導,
因為我有頭痛,所以有去想像光變成一隻手很用力地在按著我的脖子跟頭,
那個力道剛好是我很需要的用力,感覺就很像是按摩。」

嘉珍老師的結語:
今天做的練習『活力篇』,常常練習有什麼好處呢?從身體上面來說,
就是可以治療你的不舒服,上次盈君老師上這堂﹝活力篇﹞,
想像光點就在她的牙齒上,好像看到螢火蟲停在她牙疼的地方,
原本她第二天要去看牙齒,因為已經痛了一個禮拜了。
但從上次上完課到現在,再也沒去看過牙醫了。

我覺得今天這一堂課的練習是很有用且很有趣的,
一來可以打散掉你肉體的固態的一個感覺,讓你的身體放鬆,
然後利用想像力,觀想光點或者是螢火蟲也好,每個細胞都在發著光,
都在幫你治療,都在讓你恢復活力。

感謝語瑄協助文字提供

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