舊有的模式

舊有的模式

讀書會錄音檔 嘉珍老師 – 靈魂永生前段 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethspeaks_20121127_theoldmodel NULL.mp3)

 
我們深受生命過程中經驗的影響,它漸漸形成今天我們人格的特質。不知不覺的,我們行事作風都是依著舊有模式而反應,遇到挑戰或者無法控制的變化,很容易就膠著住,身陷痛苦之中不知如何是好。

反覆應事的模式或說習性太深,以致身體有了”結晶”,意指情緒累積導致能量阻塞,因而產生疼痛,而痛,是最無法忽視的提醒。

你要練習散焦…,將注意力離開膠著的問題。

如何離開? 擴展你的意識:去感知身陷在舊有模式的”我”只是許多我的其中之一,而我們最容易對焦在過去事件所產生的影響,學著把自己拉回當下,去了解還有其他的自己,把焦點放在美好的事物中,你要做一個聲明:現在的我不是過去的我,現在的我一定可以幫助過去的我。

例如: 當你還掙脫不了父母的影響時,你要告訴自己,我已長大,不是當年必須依賴父母的自己,這不是要你忤逆他們, 而是讓自己獨立的人格出現,為當下人生負責.又如 , 過去你必須遷就或配合的事,現在你已有了新經驗,人格更成熟,你有能力找到新的應對方式.

當我們又陷入舊有的模式,痛苦來了,這時試著不要抵抗,不要逃避,讓痛苦流過你,你才能看到你的模式,才能扭轉你的模式。常常練習,它會越來越快過去。你平日的修練更能夠幫助你清理這些舊模式,幫助你轉變得更快,以配合這意識快速提升的時代。

<後一個鐘頭為靈魂永生課程>

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