打掃心房間

打掃心房間

 

「在每一生中你應該檢查外在的環境,以便習知你內在的情形。外在即內在的一個反映!…當內我對自己的天性和能力變得比較明瞭時,外在環境應會好轉。」(靈魂永生)

不明白這個道理之前,我們始終費盡心思、想盡辦法,要去改變不想接受的現狀:

例如,夫妻吵架,太太始終不能相信先生晚歸是因工作的關係,傷心難過甚至想離婚!

而先生一肚委屈,辯解無效之下也口出惡言,要太太自己解決情緒,甚至譏她看書學習浪費時間!

其實太太說了一堆情緒話,她真正想說的是:「我需要你的關心,我想念你!」

而先生卻只聽見情緒語言,無法洞悉情緒背後的訴求,他只想解決太太的問題,好讓自己輕鬆一點,於是一篇道理之後達不成解決效果,再也忍不住地口出惡言!

後果是,太太更認定先生不愛她了!

就先生的立場,他真的無法理解太太為什麼不能信任他?

而太太卻是哀傷地認為彼此的愛不見了!

其實,兩人都在自己的看法裡:太太認為只要先生早回,就可以有多一些相處時間,就可以滿足她需要被愛的渴望!

而先生認真工作,他以為在孩子小時多打拼一些,奠定養兒的經濟基礎「我這麼辛苦,又沒做壞事,為什麼太太這麼無理取鬧?」

先生認定他的做法已盡了責任,太太實在不應該!

太太得不到先生的關心,因為她認定關心就是多陪她、多談心、多順她意。

而先生認為努力賺錢是盡責,就是關心的表現,兩人的觀點沒有交集,所以會爭吵。

假如兩人都能從「外境就是內境」的角度來看爭吵事件,那麼他們會發現什麼?

太太感受到的外境是孤單寂寞,認為的解決之道就是先生的陪伴。

但是,萬一先生多些時間在家,卻仍做自己的事也沒有談心,太太會滿足嗎?

何況,解決孤單寂寞是要靠別人配合,實在不可靠,人都有情緒, 怎可能時刻依著你的需要做出百分百的配合呢?

換言之,太太內心中是否先存在著不安與匱乏,所以她的外境才會顯現「先生晚歸不關心她」的「幻相」!

「幻相」意指:憑藉自己的想像臆測所看到的情況!

先生為家庭努力工作當然是關心的一種表現,但不是唯一的表現,對先生而言,一個叨唸不止不信任他的太太的「外境」又代表著他什麼樣的「內境」?

會不會是他認為「負責」是可以換取別人信任接納的方法,但責任卻早已帶來壓力,壓力又讓他自覺做得不夠好所以要更努力!「好累啊!」(這也是太太的心情!)

所以他沒有耐心聽太太的抱怨,他將太太的抱怨解讀成:我這個丈夫不夠「盡責」,壓力又來了!──外境就是內境

要改善這種不對焦的問題,雙方都要為自己的情緒負責,太太需要試著進入內心問問自己的不安究竟是因先生的疏遠、還是來自不安全感的個性,以至不自主地想透過掌控來建立安全感!

而先生要面對「負責」背後其實很想自由卻怕被指責而努力負責的矛盾!

我們的確活在自己創造的幻相中,不了解自己的內心世界,就無從真正解決外在的問題。

發生在生命中的每一個事件都是在反映內境,所以賽斯的名言「信念創造實相」,不只是指出創造的成因,更在提醒要為自己的遭遇負責。

所以,常常要養成打掃「心房間」的習慣。

就像我的廣播詞一樣:「汽車要經常加油保養,才能跑得遠用的久,心靈也要常常補充營養,才能活得好活得快樂!」

新年快到了,別只忙著打掃家裡,也要記得打掃心房間,才能幫助你有更清明的心靈,發現創造幻相的真正源頭!

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