聴「阿飄」在說話

有一次在賽斯村的工作坊中，一位癌友說他前一晚住在小木屋，
睡得很不好，因為「阿飄」來了，一直在他耳邊嘰嘰喳喳，
但他聽不清楚內容，覺得很吵、很害怕、很不安。
白天醒來頭很痛，他不知道怎麼了？

當他分享心情時，一開始還笑咪咪的，後來慢慢紅了眼框，
眼淚緩緩的流了下來。

在他剛來基金會時最大的問題就是怎麼樣都哭不出來、
不知道該怎麼哭，描述自己的病情，卻總像在說別人的事。

就在他被其他學員的分享觸動時，他越來越想講，也越講越多，
講了許多不曾講出來的心事，以為不重要、已經面對、
但事實上卻是埋藏很深的痛苦，所以邊說邊流淚，
但講完哭完，頭也就不痛了。

我的個案裡有遇過「祖先」一直叫他念經的學員；
覺得所有電視新聞都在講他的故事和秘密的學員；還有一回，有位學員說我們上課的空間有二千多人在聽課，
我玩笑的回答：「真好，大家一起來聽賽斯！」

當一個人長年累月不能面對內心的痛苦時，壓抑不了的自責罪疚，
說不出口的情緒感受，有些人開始會有「幻聽」現象，

嚴重時會開始聽到：「你很差勁！」、「你活著幹什麼？」、「你去死算了！」……一些負面的話語，

這屬於精神分裂的症狀，但他們堅信是「阿飄」在跟他們說話。

其實，每個人多少都有類似的情況，腦袋裡常常都在嘰嘰喳喳的自言自語，

只是我們還能在生活裡正常運作，而精神分裂的人把內在嘰嘰喳喳對話的內容當成是真有人在跟他說話。

平常在我們腦袋裡的那些叨叨唸唸的聲音，我們沒有重視它、處理它，它就會一直存在著而影響我們。

比如：你腦袋裡常對話：「別人做的那麼好，我怎麼都比不上！」、「我想做…你做不到！」

雖然你還能正常的生活，但是若你一直讓這樣的對話在你腦袋裡，
你就會在不知不覺中、像是自我催眠的越來越覺得自己是一個沒有價值、
比不上別人的人！

有時夜深人靜一種很低落、很難過、很孤單的感覺來了，
你不知道自己怎麼了，還以為你只是受到眼前發生的事的影響。

然而，這些情緒感受有可能是來自於你從沒有好好關照的、
那些唏唏囌囌不受重視的自我對話累積而來。

所以當那位學員講完時，他的頭痛就好了！

在講話的真是「阿飄」嗎？

不是！是那些他長年累積在心中的自我否定、
沒有價值感的自我對話的聲音開始跑出來了。

就在他想要了解自己、想找出生病原因的動力下，
不斷透過參加癌療和讀書會，處理、面對了很多壓抑的情緒感受，
用賽斯心法的觀念轉變自己。

在一次次的抽絲剝繭，防備的心門打開了，陳年舊疴漸漸浮出檯面，
他以為他都探索面對了，但是身體的疼痛仍在訴說著許多故事，

那是他一直都還沒有發掘的心痛，直到他這次分享出：

從小到大，他一直有一個堅定的信念：「說了又有什麼用！」

原來，為什麼他一直哭不出來，
就因「說了又有什麼用、哭是沒用的」的信念，
所以多年來埋藏多少的難言之隱，都累積成生病的原因！

那個「阿飄」一直住在他心裡，那些唏唏囌囌的聲音，

就是他經年累月埋在心裡沒有說出來的痛苦，

這一天他終於一點一點的講出來了。

假如你的身體還在疼痛，表示你心裡仍有痛苦在折磨你，你的「心」還在痛……。

「阿飄」的聲音，正是你急欲找尋出路、尚未表達的內在之音！