卸下過去的重擔

卸下過去的重擔

我們常常深受過去不愉快的記憶影響。

許多人總會被一些小事勾起回憶，引發各種負面情緒，即便當下生活並沒煩心的事。

這些記憶揮之不去實在擾人，究竟我們應該如何面對過去的傷痛?我們如何和它劃清界線不受影響?

（1） 現在/過去/未來 同時存在

賽斯說：時間不是線性的發展，你一動念回想過去或預設未來，它便影響你。

回想過去，引發痛苦，對你而言，表示它並沒有真的過去，過去是當下的你的另一個實相。

過去的記憶影響著你，那是因為你將現在的痛苦投射在你的過去，是「現在」的你允許它繼續影響你。

你的回憶真如你以為的樣子? 去問問參與你過去事件的每一個人，你會發現，每個人都有他們記得的版本，未必和你記得的一樣，因為每個人焦點不同。

既然回憶有這麼多版本，是「現在」的你選擇了這個令你痛苦的版本，因此，也只有現在的你能夠改變你對於這個記憶的看法。

（2） 當下即是威力之點，回到過去，修改你的版本！

你有無數多的自己：幼時的你、二十歲的你……和現在的你。

現在的你是否明瞭幼時（或過去某個年紀）的你，心智能力有限，不知道如何面對：例如，面對父母的吵架會覺得是自己做錯什麼的結果；面對父親的暴力行為而責怪自己不能保護母親而產生罪惡感……

現在的你有了許多人生經驗，應當要明白幼時的你並沒有錯，成人世界的是非和你沒有關係，你要好好的安慰那個幼時的你，告訴他：你還小，你沒有錯。

每一個事件都是學習，現在的你明白更多，就可以回過頭去，用著現在的感知與經驗，安慰過去的你，而不是一味的說：早知道、或無謂的責怪與罪惡！

當你這麼做時，你的重擔已經卸下，你的版本已經不同；而當下你的改變，未來就會有新的、符合你當下畫面的版本。

<<後一個鐘頭為靈魂永生課程>>

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