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個人與群體事件的本質 讀書會 P.401
提問一：害怕別人的情緒。
你面對的是你心中的恐懼，而不那個人、或任何你投射的物件。更深一層的探討，你可以往為什麼你對某個人夥某種相同特質的人有這麼大的恐懼？為你的恐懼負責，為你自己產生的感覺負責，去探索那個恐懼的源頭在哪兒。
個人與群體事件的本質 讀書會 P.395
提問：如何脫離生命中的困境？
使用你的創造力，重新選擇並建構你新的一天。那怕只花一點點時間，刻意用一個新信念去替代舊信念，你都可以有顯著的改變，日積月累，你會看到改變。
個人與群體事件的本質 讀書會 P.389
任何出現在你生活中，你討厭、你恨的對象，都反映你心中的一個情緒氣候，反之，別人指著你的鼻子大罵時，也未必在描述真實的你，而是表達他自身的狀態。
當你可以安於自身的狀態，並對自己有信心，絕大多數的時候，任何人都無法投射他們的難題給你，也就是說，你不會對他們的投射產生反應。
個人與群體事件的本質 讀書會 P.382
你要知道，你唯一的限制就是你的信念，你的信念也是你唯一的自由。大多時候，你能做的就是不斷地擴展你的意識，不斷地提升對生命的體悟，不斷地深刻體驗生活，而非要求他人改變行為。
個人與群體事件的本質 讀書會 P.355
生病給了我們一個很好的機會 ，重新溫柔得看待生命，因為病了，你才會有機會靜心下來聽聽身體的聲音，而身體就是為內心發言，為內心無法表達的不舒服發言，要對自己更好一點，對感覺更敏銳一點！
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