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早期課II 讀書會 P.113

早期課II 讀書會 P.113

我可以看到現在發生的事件與多年來一直跟著我的某些信念有關,但為何要到經過這麼多年才知道有關係?
因為有些信念真的很會隱藏。

我現在與人對答的方式,我習慣的反應,都跟我的信念有關,多數時候我關照的到,但我還是會讓它發生,好像有層朦朦朧朧的罩紗擋在前面,我已經感知得到,甚至可以當下明白眼前事件和某些信念有關,但我卻沒有能力馬上面對、解決、改變它。

知道真的不等於可以做到!我心裡因著覺察日深,越來越清楚的看見事件的前因後果,這是覺察的進步,面對事情的發生,我不再吃驚,因為早就該發生,我知道我持續在某些想法與感覺裡面多年未變,我知道它遲早有一天會發生。

我們常常讓一些習慣想法環繞著,每一次想它,就染上一點點顏色,增加這信念的力道,後來就變得很明顯,就像形成衣服上明顯的斑點時你才會發現。

所以,覺知之後,接下來就是持續鍛鍊,直到有一天,覺知更深,事件反覆到讓自己不耐煩了,想透了,決心改變了,用行動加強轉變的決心,然後你就會看見效果!你面對類似事件的心情會不一樣!

早期課II 讀書會 P.112

早期課II 讀書會 P.112

存在於任何層面與任何狀況裡的一切都含有意識、濃縮知識,甚至還有某種程度的自覺。』…意識有一個非常重要的特質,就是有覺性,有知覺、有感覺的,而且還能反映你給它的意念、想法。

意識無處不在,組成我們肉體的每一個細胞,都有意識,組成細胞的更微小粒子,原子、分子,也有意識,這樣的認知是重要的。你可以與你的身體對話,一早醒來,讚美你的心臟、你的胃、…,它是由有覺性的意識組成的器官。

意識無所不在,它包含著濃縮的知識,從宇宙創生以來所有的知識。濃縮在小小的意識單位中,意識單位是組成所有東西最基本的單位。意識基本上會將它分成:自我意識、意識心、內我意識。

自我意識常常用著外在感官所看到的這個世界來作為判斷的根本;意識心就如同潛意識般,裡面藏著很多信念、觀念,尚未被覺察;內我意識完全跟著你的信念、意圖、欲望、想法來幫你量身打造你所想要的外境,它是一個提供能量給你的地方,內我意識無所不知,但自我意識常常假裝不知道或還沒有對焦,其實有很多訊息等在那裡(內我意識),等著被汲取,但自我意識還沒準備好時,我們看不到這些訊息。

早期課II 讀書會 P.108

早期課II 讀書會 P.108

請建立對身體的信心,相信身體是有智慧的,細胞自然知道如何修復身體,當身體不舒服時,自我意識可以臣服、信任、接受,讓身體達到自然療癒的效果,重要的是,更信任內在意識的帶領。

跟隨內在衝動、訊息、感受,他們會告訴你要如何做,自我意識要配合跟著行動,開始調整思想、習慣、行動。要用感覺,去感受它,同時伴隨著畫面,感覺每個細胞都好有智慧,閃閃發光,好有它的想法,全心全意為著你最大的利益而努力。

我們肉體細胞也與其他人的肉體細胞互通訊息,所以賽斯說,我們的細胞知道所有的事情,它比你預先感知到別人的訊息,毛細孔就如同天線,隨時都能準備接收訊息。

賽斯說,你是由全新的能量長出來全新的今天的你。…你跟二十年前的你,根本不是同一個你。找張舊照片,看看當時的你,有哪些事情在發生?透過想像力,有沒有其他可能性的發展?

當下的你不知該如何選擇做決定時,可以透過夢境、心電感應、靈感和連結未來的自己給現在的自己適合的訊息。可以請兩年後的你給現在的你提醒。

早期課II 讀書會 P.100

早期課II 讀書會 P.100

當你往內在探索,看到自己的軟弱,看到自己的不夠好,並非真正內我的部份,只是看到與物質實相最有關係的潛意識第一層。

事實上,內我還有更深入的部份,你再連結進去,那就是連結生命能量的部份,但往往走到第一層就嚇死了,原來內在有這麼多軟弱、無價值感、恐懼、擔憂、愛忌妒、愛比較….

如果我們還有沒有覺察到的情緒慣性反應,情緒反應是來自於信念、人生觀、糾結的想法,於是就會碰到類似的外境,來提醒我們。身體的疼痛,就是心痛浮現到表面來,要讓你好好關心自己。身體的疼痛,會把注意力叫回來。

痛是怎麼發生的?當你的自我意識關注著你的疾病,同時也翻起了你從以前到現在累積出來的痛苦,成長過程中心痛的感覺,痛苦沒有解決,就會呈現在身體上,

肉體是非常有智慧,它已經注意到你再不重視、注意你自己,你的人生就白活了,於是身體開始提醒你。所以身體的疼痛與心痛有關。哭越多好越快,哭就是對痛苦的憐憫:我好心疼我自己,我怎麼會這樣對待自己?

早期課II 讀書會 P.97

早期課II 讀書會 P.97

賽斯說:先建構意念,這意念就會為你創造出實相。你對你的意念越清楚,如何產生實相的過程越清楚,你創造實相的過程越快。假如有個理想,你的意念又覺得不可能,理想就不會實現,意念就已經相信它不會實現了。

意識心就如同一條水管,如果這水管中很多負面信念、限制性信念、累世的情感性負面信念,如果都還在意識心中,創造力就會受到阻礙,水管有阻塞,水流量會變小。

水流量就是能量,也就是內我要幫助你創造實相的能量;假若你的水管常常清理,水流量就會變大,也就是創造實相的能量變大、變強,你想什麼,能量立即幫你創造出來。

在夢中也許經驗了好多年,醒來只是一瞬間。如果在夢中跑了百米,你的肉體並沒有減少一點能量,但在你快要醒來時,可能覺得很喘、腿好酸,你並非用你的肉身跑步,當你清醒時,自我意識對焦在肉體,腿不酸也不累。夢中有夢體,用夢體跑步,並沒有用到肉體,肉身仍安適的躺在床上。

創造實相的能量也不是肉體能量,而是內我的能量,幫我們把意念轉化成耐久的物質。內我就是豐沛的能量,專門幫你將意念轉化為物質實相,中間透過精神性酵素,這過程中並沒有消耗肉體能量。

早期課II 讀書會 P.93

早期課II 讀書會 P.93

練習內在感官,輕微出神;假如你熟練了,你真的能在夢中參與你的夢,有意識的一起做夢,你一邊在做夢,一邊知道它的意思,當下就會知道。

留意快要睡著和快要醒過來這兩個時段,那是意識正在改變的過程。如果可以覺察到這兩個時段瞬間的感覺,你就會知道,什麼叫做意識轉移焦點。

我們不是只有在物質實相探索,有更多的時候,晚上睡覺時,你其實都在夢實相探索,所以我們的世界非常的廣闊。

我們的內在實相可以不斷在擴展,無邊無際,所以我們不受到限制,我們也沒有受到時間和空間的限制。

時間和空間是我們物質實相的規則,但是相對的內在實相,就沒有時間和空間的限制,可是它的影響力,跟你感受到的外在對你的影響力一樣有效。透過互動,就會對內在有更深的認識。

心裡面很多的主觀經驗是重要的,所以我們要關注更多的時間,不是外在發生了什麼樣的事情,而是要有更多的時間關注內在,究竟有哪些的意念創造了這樣的實相,我內在有產生了哪些感受?我內在的聲音都在跟我說些什麼?我要越來越清楚這些聲音。

早期課II 讀書會 P.83

早期課II 讀書會 P.83

自我意識越開放,內我意識就會越清楚。

內在感官的開啟,一定要有一個意願,命運才會開始改變。可是有時你有意願,但自我意識太強大了,會阻礙你的意願,自我意識仍希望居於一個主導的位置。
人最辛苦的是,你要不斷對抗你的想法。真正要去面對的是:我在想什麼?我怎麼會有這些想法?如果有很多所謂不好的想法,能不能告訴自己,這只不過是一個想法!
看到意念是如何形成實相,就是一個很大的發現與突破。

真正的覺察,就是發現所以然,什麼因造成什麼果,熟悉在這過程中,就可以開始玩創造的遊戲,有覺知改變因,就可以創造不同的果,就繼續在使用我的創造力,而非把自己變得更完美。

賽斯說:『有原則的人造成的殘酷,多過於沒原則的人所能想像。』…有原則的人在他以為的「對」裡面,就可以合理化他所有的行為,在個人與群體事件的本質中提到,你會不知不覺成為一個狂熱份子,你會合理了你所做的這些扭曲的行為,因為你認為你在替天行道。

早期課II 讀書會 P.74

早期課II 讀書會 P.74

賽斯說:所有的可能性都是同時發生的,只是我們對焦的方向不同,所創造的結局也不同。每一個片刻的當下都是充滿了無限多的選擇機會,只是我們都習慣了相同的選擇,而把每一天過的一樣。

要有意識的看到自己的選擇,不讓平日的生活習性影響,放下你的邏輯及理性,姑且帶著遊戲心的心態去嘗試,並且你必須深深的相信,帶著強烈的意願情感。假如你意識到那個可能性,你生命的道路將擴展。

賽斯說:「死亡,起初,感覺就像心理時間一樣」,練習心理時間可以降低對死亡的恐懼及不安。心理時間的練習中,熟悉意識的切換過程就類似死亡的體驗,讓意識對於死亡經驗感覺安心。心理時間是我們真正需要學習的地方。

賽斯說這跟我們的練習有關,還跟我們的能力有關,我們都是時空的旅者。
我們在夢裡面是個的旅行者,我們在物質實相裡面也是一個旅行者。
物質實相相對於夢境來講,夢境的人會說我們是在夢境裡面。我們都是宇宙的過客。

早期課II 讀書會 P.62

早期課II 讀書會 P.62

假如我們能夠好好的生活。「修行就在人間」、「生活是你最好的道場」、「人際關係是你最好的修行對象」。這一點都不假,你會選擇這樣的關係:父母、子女、婚姻、愛情..,這些都是有道理存在的,把這些道理弄清楚了,讓心中的壓力釋懷,就能過著安心的日子,這就是「悟道」。

我們給自己設定一個悟道的方法,因人而異,為自己打造學習的環境。開悟:就是明白了、接受了,我改變不了這個關係,但是至少可以讓自己接受了,安心了,安心在這樣的關係中。

賽斯說:『就算他講的真理,要透過這偽裝實相來轉譯給我們,就已經是被扭曲過了。』若有人告訴你:「我說的才是真理。」那就不必聽他說的,每一個真理,是透過你個人的主觀看法解釋,成為你個人的真理。

賽斯說:『你明白偽裝就是偽裝,如此一來障礙就消失了。』你現在正在發生的事情也只是暫時的現象,假如你能夠接受它,暫時的現象代表:它會過去,它可以變化、他不是一成不變的狀態。我們的痛苦來自於:你覺得它是不能改變的。

早期課II 讀書會 P.55

早期課II 讀書會 P.55

對別人的傷害,你懷恨在心,或者悲傷委屈,這些事件看起來是別人帶來的,其實是你在面對你自己內在的感覺。
賽斯說自我意識是官方代表,執政黨,所以你終其一生在抗拒某人,不是把攻擊力向外對準別人,就是向內攻擊自己。自我意識沒有想清楚,外面的那些人就是你沒有發現的自己。
自我意識不了解他是無法被取代的,因為當你存在在這是世界上,你就有你自己的獨特性,你就佔有一席之地是別人無法取代的。
所有的事件,都是要讓你看到自我意識的恐懼,執著在想要保護自己。當你的外境不如你意時,你是否可以放下執著,視為機會,來鍛鍊你的心智,提升內在的力量,而不是用自我意識假的安全感,假的身份感,來保全自己?
自我意識累積了很多早就不適用而且限制自己的想法,但我們都無法了悟這一點,需要別人來提醒你:這些折磨你的人,原來他們是要來教我如何打破自我限制,不再對抗。
當我承認自己的獨特性,存在的正當性時,我便不再防備,不再解釋,這時就是我對我的生命真正有安全感的時候。

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