早期課II 讀書會 P.112

陳嘉珍老師 【早期課II 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

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20170411早期課Ⅱ

課前分享

 

從賽斯心法的角度來看,每一個人都是先知先覺。什麼都知道的是你的內在感官,是你的內我意識,而假裝不知道的是自我意識。自我意識常常不願意為發生的事負責,就會假裝不知道原因。

 

自我意識的評估,常常跟著看得到、聽得到、或一些數據的証明,來做出決定,但是自我意識無法探知潛意識中累積的點滴信念,所以常看到事與願違,常常外境不如所願,因為尚未釐清潛意識中潛藏的信念。

 

所以要往內探索,看到內心裡有很多相反拉扯的信念。當在面前發生一件事,自我意識能否毫無藉口、沒有任何理由、不做任何解釋,先臣服、承認、接受,這件事情就是發生了是的,這件事情是我讓它發生的。

 

安靜坐下來,心理時間的練習,去了解內在創造的源頭到底是怎麼一回事。當自我對很多情況不明究理,若能在當下「如實面對」,奇妙的是,感覺就會慢慢過去,不必刻意做些什麼。身心合一,就是感受到什麼,就去採取行動。

 

往內探索的練習(心理時間、內在感官…),仍舊要搭配理論的學習(看書、聽CD)。

 

身體常在反應情緒與感受。當外在發生了很多事情,頭腦可能告訴自己:慢慢來,我把事情處理好,事情一定有很多解決方式,但潛意識中,有很多的意念,藏著擔心、擔憂、焦慮,從小到大養成的個性特質,身體的反應似乎在做一個驗收,將內心的焦慮不安釋放出來。

 

身體在表達潛意識中尚未清理與表達的情緒感受。在物質實相,事情來了,面對一次,事情來了,再面對一次,不斷鍛鍊。身體的一點點不舒服,都是身體意識的智慧,它在把內心中隱藏的情緒感受翻到表層,

 

存在於任何層面與任何狀況裡的一切都含有意識、濃縮知識,甚至還有某種程度的自覺。』…意識有一個非常重要的特質,就是有覺性,有知覺、有感覺的,而且還能反映你給它的意念、想法。

 

意識無處不在,組成我們肉體的每一個細胞,都有意識,組成細胞的更微小粒子,原子、分子,也有意識,這樣的認知是重要的。你可以與你的身體對話,一早醒來,讚美你的心臟、你的胃、…,它是由有覺性的意識組成的器官。

 

意識無所不在,它包含著濃縮的知識,從宇宙創生以來所有的知識。濃縮在小小的意識單位中,意識單位是組成所有東西最基本的單位。意識基本上會將它分成:自我意識、意識心、內我意識。

 

自我意識常常用著外在感官所看到的這個世界來作為判斷的根本;意識心就如同潛意識般,裡面藏著很多信念、觀念,尚未被覺察;內我意識完全跟著你的信念、意圖、欲望、想法來幫你量身打造你所想要的外境,它是一個提供能量給你的地方,內我意識無所不知,但自我意識常常假裝不知道或還沒有對焦,其實有很多訊息等在那裡(內我意識),等著被汲取,但自我意識還沒準備好時,我們看不到這些訊息。

 

在做內在感官練習時,就是讓我們看到內在裡面,一直在提供給我們哪些訊息。

 

賽斯說:『我們下一個內在宇宙的法則是無限變動的能力,這發生在廣闊的現在之內,無限廣闊的現在。』…在我的冥想CD中有一個主題:回到過去。我們常會回想過去的事情,但我們的自我意識、外在感官會告訴你,已經發生了,怎麼改變過去呢?

 

甚至自我意識會告訴你,未來還沒有到,怎麼能改變未來呢?比如有人天生殘缺,他自己、他的家人已經預知他的沒希望的未來,如果她是個女孩,缺了一條腿或手,可能也不能嫁人了。又或者他是喜憨兒,家人也或許覺得他沒未來了,但是否有發現,許多喜憨兒在工作場所是很受歡迎的,認真、負責、不惹麻煩、滿足於他的現況,即便拿到微薄的薪水,也非常開心。

 

自我意識常常會說不可能對過去覺得無能為力、對未來又覺得不可能發生,因為它已經認定了我的條件不夠,可是,這內在宇宙第七個法則:無限變動的能力在廣闊的現在,意思是說你的過去與未來,在廣闊的現在,當下這一刻可以被改變。

 

整個宇宙的運行是跟著內在宇宙法則在走的。就像自我是內我的投射一樣。所以過去會被改變,未來可以重新創造。怎麼做?

 

在我的啟動內在感官練習有一個主題:回到過去。我們對過去會有一些到現在都覺得痛苦不堪的回憶,沒有主動去面對與改變它,反倒是被動的接受,承受這過去對現在的影響,過去根本沒有過去,仍活在當下這個時刻裡。

 

假若過去還在當下這時刻影響你,換個角度來看,就可以從當下這個你的一種覺悟來改變,覺悟到我現在生活這麼好,並沒有物質缺乏的現象,我歡欣的接受我現在的狀態,而讓過去那困窘的生活環境、恐懼、害怕,漸漸的消失在記憶中,過去苦不堪言的日子,也許還活在心中的某個角落,可是那悲苦的自己,可以仍過著悲苦的生活方式,也可以因著有覺知的創造,走出完全不同的生活方式,過一個富裕快樂的生活。

 

把所有的意識專注在當下這一刻,我現在是豐盛的。我現在是喜悅的。我現在的日子過得非常好。於是你當下專注的焦點,就會開始改變過去記憶中覺得老是貧困的、不安的、痛苦的自己,然後請他遠離你,後來你就發現記憶裡這一段如鬼影般慢慢消失了。

 

廣闊的現在才能幫助你改變過去,同時也在創造你的未來。當你想望一個未來,現在用行動來為它鋪路,你所想望的未來已然發生了。在醒時的腦袋不容易做,你可以在心理時間時做練習。無限變動的能力就是,你可以改變。即便腦海中記得的事情都可以改變。

 

賽斯說:『我們有很多可能性,我們有很多發展的版本。』即便發生過的事情,都可以在你主觀的意識中,經過你現在心情的改變、意識焦點的改變,而開始改變過去的劇情,如果你現在已是慈悲為懷了,想起當年對不起你的人,恨以恨不上心頭了。

 

如果現在回想起來依舊恨得牙癢癢的,表示你們的過節尚未了結。有情緒的人是唯一要處理的人。練習如何讓自己過得去!只要是合理的,能讓自己過得去,不是扭曲的手段,都可以這麼做,就是在幫助自己過關。

 

人家就算是誤解你,第一個反應可以是馬上去辯解,心裏還是梗著:人家為什麼這樣誤解我?我付出這麼多,怎麼還是被你不能接受與諒解?

 

唸賽斯唸久了好像沒有對錯了,但什麼叫做對錯?我們以為的對錯,有好多細微的原因共同把它組成,我也正在學習與理解,以前我們都被教導好壞對錯要分明,充滿正義感。

 

但現在賽斯告訴我們,只要沒有用扭曲的手段,生命就是在展現,展現各式各樣的樣子;生命就是創造力,無限變動的能力,它會變化成什麼樣子,沒有一個標準說這樣才可以,那樣子不可以,不是的,生命的本質就是創造力,就是變化,變化就是不能夠受限,變化就是沒有標準,沒有受到限制。

 

既然有無限變動的能力,你是不受到限制的。你的變化,影響到別人,讓別人氣你,跟你吵架,而你也產生痛苦的感覺,這叫做自然的後果。

 

所以沒有什麼唯一的對與錯,這樣的觀點多麼打開我們的意識,不要再忙著花時間辨別誰對誰錯。可以表達,表達之後,人家也有他的表達,面對自然的後果,怎麼表達最好,它都是自然的後果,自然的後果就是,開心就好,不開心想辦法解決那不開心。

 

賽斯說:『下一個內在宇宙的法則是無限變化與蛻變的法則。也就是,能量的任何部分之內都有呈現任何模式或形成無限個能量場的能力,每一個都發展出真正無限多樣的結果。』

 

你要變成什麼樣子,是沒有規格與規定的,所以有各式各樣的版本。比如大家坐在這裡,聽我說無限變化與蛻變的能力,在你心裡所產生的畫面、感覺,都不相同,有這麼多人,就有這麼多不一樣的版本,我講這句話,你會如何發揮,創造擔憂是一股能量,你也可以用這股能量創造喜悅與開心,究竟要創造擔心或是開心,要有覺知的選擇對焦的方向。

 

能量的任何部分之內都有呈現任何模式或形成無限個能量場的能力。…代表我們都在用一樣生命的能量,可是由你的信念駕馭這能量,決定它要發展成什麼,沒有固定的模式。不能變通,你就痛苦,知道可以改變,能量就暢通了,而且在每一次的考驗中,都多了一遍蛻變的機會,經驗不斷累積,能力不斷提升,意識就會不斷的擴展,勇於學習與改變。

 

情緒與情感的表達。

 

「精神性的基因」:科技再怎麼發達,無法給你一個意義。賽斯說:「是你的人格先決定好你的基因,然後再誕生到這世界。」…由你的人格先選擇好要基因中的哪些特質,你與父母親相似,是因父母親是你選擇的,選擇這樣的父母親,精神性的基因就已經主動的做好一個能與這一對父母類似的習性。反推回去,原本以為孩子出生都是父母的基因影響,賽斯說,你早就選擇好你的基因特質,所以才選這對父母,這特質看來是延續到你身上,但實際上是你特別要選擇這樣的父母。所以賽斯說,基因可以被改變。以前認為的家族遺傳,你可以透過強烈的意念(精神性的力量),讓基因突變。後天無限變動的能力。

 

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