個人與群體事件的本質 讀書會 P.450

陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

B4008個人與群體事件的本質圖檔

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20160802個人與群體事件的本質

20160802

第一節

課前分享:

試圖放下偏見,傾聽別人的生命故事,你就會是最好的治療師。這也是打開你傾聽自己內在故事的敲門磚。

當你開始體驗你自己的時候,你要做的事,並不是壓抑那些想法,而是讓那些想法自由地流動,你的感覺自動的會校準更有益於你的方向。

如果的身體哪個部分不太舒服,你可以用筆,寫下你想告訴你器官的事情。舉例來說,喉部的發炎,往往牽扯到憤怒情緒無法表達。給你的器官一的機會表達,也給你自己一個機會表達。

 

第二節

第450頁

 

當一個人內心是喜悅、是充滿愛的時候,自然而然地會遠離那些成癮性的物質,舉凡毒品、香菸、酒精等等。達到這個結果的方法,首先,要能營造出一個可以安全表達的環境,讓想法和觀念可以自由地流動,即便是用很扭曲的方法展現出來,依然需要讓每個想法自由自在的活動。

很少的情況之下,才會有人是心懷惡意的做某些事。要知道,任何的暴力是源自於無力感的累積。更糟糕的情況,便是使用一個暴力去解決另外一個暴力。

當完美的觀念盤旋在你的腦袋時,你會不斷地鞭策自己,直到你不再犧牲自己的獨特性,不斷地他人比較。

任何的目的,都不能合理化達成他的手段。在崇高的理想,有不能犧牲任何情緒。

生活中的種種瑕疵,不應該成為你人工罪惡感的來源,而自然的罪惡感往往可以帶你看到更大的生命畫面。

 

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