個人與群體事件的本質 讀書會 P.332

陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

B4008個人與群體事件的本質圖檔

 

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(上) 第332頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_preceding_20160105 NULL.mp3)

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(下) 第332頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_p332_20160105 NULL.mp3)

★我們都在學習整合及觀照多重面向的自己
所謂整合就是
我接受溫柔的自己,我也接受衝動的自己
我接受自卑的自己,我也接受驕傲的自己!

★每一個當下,都是我們可以去整合自己非常珍貴的時刻

★我們無法用「壓抑」、「控制」來達到整合自己的目的
人若是沒有整合,所有的紛爭、衝突、矛盾,永遠都在
★我們無法一直處在自我責備裡,還希望心靈能夠提升
自我責備以及罪惡感,會將我們的心靈能量往下拉

★哪個人內在沒有惡的念頭只有善念?
真正的「善」,是可以包容善跟惡的那個更大的善
真正的「好」,是包容著好跟不好的那個更大的好
真正的「愛」,是我可以愛我的好、也可以愛我的不好

★當你還有討厭自己的想法時,去面對它
你討厭自己什麼?
接著告訴自己,我可以討厭他,但我還是愛著他
我愛著那個令我討厭的自己!

★直心道場:就是當下這一刻,順其自然
我當下這一刻很生氣,生氣完就過去了
我當下這一刻很快樂,快樂完就過去了
我的每一個當下是什麼感覺,我就在那個感覺裡面,可是它瞬間就是過去了

一直想去追著快樂,想要丟掉討厭的感覺,反而陷入困局!

課文:p333頁

★  當心靈想要擴張,就會看見自我許多規範是需要被打破的
這些規範沒有被打破,也代表著心靈是無法擴張的
因為,外境就是內境!
去突破許多舊有的成規!

★心靈環保
氣候的變化,是集體人類內在心靈氣候的外在顯現
氣候的異常,是來自很多人釋放出來的負能量,它反映了眾人集體的痛苦、悲傷、恐懼….的心靈力量、於是引動了整個大地的氣候
所以,我們更應該要做的,是心靈的掃除

★年關到了,好好做自己心靈的大掃除
如何整合自己?
如何好好愛著你最討厭的那個面向的自己?
如何打開你的心、接納他
開始了解,他也是你的一部份,他也在學習
開始更有耐心、更有愛心的、更願意接納的,去看見那個不好的自己
慢慢的等著他變成熟!

當我們接納了自己的好與不好,我們就會平衡
一旦平衡,就不會釋放大量的負面情緒能量
我們能對大自然做到最好的一點,就是好好整頓自己內在的心靈環境
常常在自己的心靈環境裡大掃除
那我們釋放出去的能量就會比較清晰、正向、愉快、開心的!
這是我們能對地球做到的最好的事情!

★我們不可能讓自己一直都很開心、很順利
可是我們可以培養自己,去面對這些挑戰的能力!
我們心靈不可能一直都是輕鬆無事的
可是我們可以一直學習,增加我們打掃心靈房間的能力
持續的學習!

★一個已經發展成熟的自己,要常常去照顧、安慰
那個還沒有走上來、跟上來,其他的自己
他是我的一部份!

假如有一個大我,由他分化出去的許多不同的自己在不同的可能實相裡,正在經驗各種的不同的人生
那麼,現在已經明白、開心的那個自己
要常常去安慰、接納那個還在嫉妒、痛苦的自己、還在跟人家比較的自己….

★我們的意識就是跟著我們的學習不斷的在擴展,才能看見事件的全貌!

Filed in: podcast, 個人與群體事件的本質, 影音資料, 讀書會

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