個人與群體事件的本質 讀書會 P.313

陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

B4008個人與群體事件的本質圖檔

 

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(上) 第313頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_preceding_20151222 NULL.mp3)

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(下) 第313頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_p313_20151222 NULL.mp3)

第一節

 

提問一 : 常陷入自我否定的情緒中,該如何自救呢?

常常否定自己的人,都具有某種程度的「偏執」。這偏執是來自於堅持某些對自己的看法是真的。例如,在人際關係中,如果對方的回應與我們期待有差距,因著你常常自我否定,你可能就會「堅信」自己不夠好,所以才會不被重視。

所以對自我的真實探索與深入的自我面對,鬆動不能改變的偏執看法,認清信念只是信念,而不是事實。

 

提問二 : 病痛纏身,卻不敢跟同僚說,且手足不斷催促搬家,該怎麼辦?

若用家破人亡來形容目前的情境,會激起很大的負面情緒,事件本身是中立的、不具任何意義的,當你開始形容一件事情的時候,就會和事件開始交流,過程中就會顯示出很多信念,必須去觀察。

相信自己會「拖累」工作團隊,國家證照考試「很難」準備、擔心沒考上人生就「完蛋」了、家族內不斷給予壓力覺得是「家破人亡」…,這些形容詞都是很悲傷、很費力、很缺乏彈性的,因而會不斷累積壓力,這都會造成身體的負擔,最後導致疾病的產生。改善身體健康最快的方式,就是改變對生活的態度和信念。

人際關係中,常常我們會陷入「假想敵」的情境,外境即是內境的投射,當我們把對方設為假想敵,起因於有一個受傷的、忿忿不平的自己。你的看法會產生情緒,而情緒會渲染到對方身上,最後對方就會演出符合你信念的行為。沒有任何人會欺負你,只有你自己在欺負你自己。

我的的世界,是由許多人的念頭共構而成,要能垂目靜觀,才能跳出事件來審視自己的信念,最終才可以改變生命與物質實相的劇本。停止對外境人事物的對抗,往內看,看清楚對自身描述與定義的信念。

當別人說了一句冒犯你的話,雖然表面上微笑以對,但內心中第一個反應極有可能是憤怒,此時可以把握這個瞬間,想想是不是自身某個部分自尊心早已受損。你的憤怒和那個冒犯你的人毫無關係。

「自我」對自己有一套期望的劇本,但是「意識心」中卻充滿了許多矛盾的信念,這些阻礙性的想法,大大地阻礙了「內我」的訊息與能量,以致阻礙了期待實現。

自我與內我向來攜手同行,但過多地專注於自我,會傾向於人定勝天的想法,這會使我們忽略到很多無形的力量!植物的生長,是種子自發性力量的結果,順其自然,內我總會無時無刻的呵護與供應成長的能量。

 

313頁,最後一段

第二節

「關係」是靈性進化最快的途徑,尤其是親密關係。在關係中的刺激,可以幫助你看見許多暗藏於意識之下的信念。

過於專注那些通往理想目標中間的阻礙,再加上偏執狂的個性,極可能導致毀滅性結果。難題在於,我們總是習慣專注於阻礙,這大大降低了與生俱來的力量。

極端主義教派,總是困在自身創造的恐懼中。相同的,我們也常常被自己假設的恐懼困擾不已。

Filed in: podcast, 個人與群體事件的本質, 影音資料, 讀書會

You might like:

早期課II 讀書會 P.93 早期課II 讀書會 P.93
早期課II 讀書會 P.83 早期課II 讀書會 P.83
早期課II 讀書會 P.74 早期課II 讀書會 P.74
早期課II 讀書會 P.62 早期課II 讀書會 P.62

歡迎留下您寶貴的意見、想說的話或給我們的鼓勵話語,謝謝!

Submit Comment

© 2017 伴奏者–陳嘉珍老師. All rights reserved.
Web developed by JIA Web Design.
JIA Web Development and Design