個人與群體事件的本質 讀書會 P.268

陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

B4008個人與群體事件的本質圖檔

 

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(上) 第268頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_p268_20150915 NULL.mp3)

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(下) 第269頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_p269_20150915 NULL.mp3)

★我的人生現在才開始!

 假如認為現在人生才開始,會有一種動力,一種力量被滋養出來。

★真正讓你老化的不是你的年紀,而是你的心態!

 認為人生差不多了,會讓生命力很快的走下坡。

★人生每個階段都有不同的責任跟重點

 當我們的心態疲乏了,相對的,有另外一個生命的契機會開始蘊釀著

 如果你沒有這樣的觀點,可能你會被「人生就這樣子了」給佔據了

 這樣的想法阻擋了我們的創造力、學習與嘗試的動力

課文:p268頁

★什麼是私人的自己

 你與生俱來帶著你個人的一種獨特性

 具有獨特性的自己、你最原初的那個樣子,就是你私人的自己

 什麼是私人的自己,很值得玩味

 最貼近的是你怎麼看待你自己

 你看待自己,其實也很容易受到影響,會有社會化、選擇過的眼光

 私人的自己,接近本能反應的那個自己,最原始、最本能的反應!

 我們並沒有真正的【認識】或【接受】,所謂的私人的自己!

★什麼是原初的樣子

 就像孩子,很容易看見他私人的自己

 小孩子喜歡吃什麼、不喜歡吃什麼,他很清楚

 有些孩子容易睡著,有些不易哄睡

 有些孩子安靜,有些孩子過動

 可是慢慢長大後,過動的孩子可能會變的安靜,安靜的孩子會變的過動

 還是會有一些變化!

★我們很擅長自我檢討而非自我接納。

 常常透過學習責怪自己的想法,假如真的想要認識自己,看到了自己內心的狀態

★如果你害怕自己有嫉妒心,你已經有信念認為嫉妒不好,

 後面有帶著覺得度量大才是好人,嫉妒是不好的個性,

 看到自己有些不喜歡的不好的特質,會把他們歸類在黑暗面裡面。

★可以接受自己有嫉妒心,也可以很開心的祝福別人,可以同時存在矛盾

 表面跟內心的感覺越離越遠,有些行為(嫉妒)會產生一些自己都沒有注意的扭曲,

 當我們把很多內心的感受攤出來、接受自己的嫉妒,很多關係就會不一樣了。

★因為接受自己有黑暗面,就會開始憐惜自己在黑暗面中的自我折磨、痛苦,

 開始憐惜自己時,就會開始看見為什麼會產生這些感受

 當我們在專注嫉妒,就會看不見自己的好。也會同時否定自己也很棒的地方

 而且我們會越來越不認識自己

★一個不懂得疼惜自己的人,都會挑自己的毛病、看自己的缺點。

 當覺得自己不夠好的那一面,也帶出自己成長的動力。

 可以怎麼鼓勵自己,引導自己去突破困難。

★我不用成為一個只能接受光明面的自己,而完全否定黑暗面的自己

 我可以讓光明和黑暗面同時存在。

 這是一個很大的學習。

★私人的自己,是一種很細微的覺察。

★假如今天你握有權力,但又同時害怕自己內在的衝動、意圖、情緒、感受、慾望等等這些內在自然的反應,你會因為矛盾反而濫用權力.

對權力的害怕反倒會容易誤用;當明白自己喜歡權力,而且信任內在的指引,反倒不會濫用。

★”權力會使人心腐化”,這是一個信念不是事實,怎麼使用權利,就決定權力的結果。

★有些偏執狂,強烈帶著自己的感官解讀,帶著強烈自己的角度看事情的人,

 還覺得自己看的是對的,還要影響別人。

★好朋友之間的忌妒也是很微妙,

 互相扶持學習的過程,常常會看到忌妒的心,

課文:p269頁

★經驗的機制,因著不了解自己,而扭曲了經驗的機制,

 把經驗變的扭曲,扭曲了現在的經驗

 過去的痛苦為什麼會發生?

 沒有深入的了解自己,於是把過去人生的經驗當成現在的參考

 當了解自己跟過去已經不同,結果就會不同。

 不要拒絕現在來到面前的機會,把它當成一個重新面對過去、創造未來的好機會。

 每一天都是新鮮的!

 常常需要告訴自己是恩寵的,宇宙都是安排全新的經驗、美好的經驗。

★每天都是新的經驗去創造,就會帶起不同的感覺。

★勇敢的去試試看,誰知道會怎麼樣,也許激發壓抑多年的能力。

★很多在控制別人的團體或是人物,都是用恐懼來掌控,你如果沒怎樣就會怎樣..

 這樣的人這樣的團體,最好不要靠近!就是用恐懼來掌控。

 為什麼會接受恐嚇?不信任自己的人、相信宇宙是不安全的。

 認識自己、拿回自己的力量

★在團體裡面,不允許你有自己的看法,不允許你質疑老師、教派的看法

 這樣容易製造出一群封閉性的人格,稱為偏執狂

 偏執狂:

     堅持自己所看到的感官世界、他主觀感受所感受到的世界

     認為他看到的、感覺到的才是真的

     而且不容許別人有不同的看法

課文:p276頁

★偏執狂:從他個人信念看出去的事件,跟別人看到的是不同的

 但他堅持他看到的才是「唯一」的、才是對的

★偏執狂看到的不全然都是不存在的,有一部分是根據看到的事實,

 只是由他私人的信念,專屬個人部分的解讀

★我們每個人多少都是用自己的信念來看到事件,

 偏執狂也是用自己的視野看見事件

★容許自己嘗試新的經驗

 容許自己更有彈性的去傾聽別人的意見,聽聽別人怎麼說

帶領人:陳嘉珍老師

Filed in: podcast, 個人與群體事件的本質, 影音資料, 讀書會

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