個人與群體事件的本質 讀書會 P.262

陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

B4008個人與群體事件的本質圖檔

 

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(上) 第262頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_preceding_20150908 NULL.mp3)

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(下) 第262頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethgroup_p262_20150908 NULL.mp3)

 

★拿掉框架,自己就更自由了!

★去觀察自己,喜歡跟什麼樣的人在一起?做什麼事會讓你覺得很開心?此時不但是在覺察自己,也透過跟別人的互動觀照到自己的內在,正在什麼狀態中

★你聽到的話若對你來說是一種傷害,那表示你的焦點是放在什麼想法上,他的話才會引起你被傷害的情緒?

我們的心情是跟著我們的焦點而發生的!

你從別人的話中感受到愛,那是你的焦點、你選擇注意的方向 !

若你覺得滿心憤怒,也是因為你焦點放在傷害,因為,你覺得他講的話傷了你,乃是來自於他說中了你的心思!

怎麼判斷都是跟你的信念有關

★我心裡的擔憂、著急、不愉快,它一定跟我的固化性思想有關

我一定有什麼樣的想法,讓我非這樣想不可、非那樣做不可

可是在生活當中,一直沒辦法做到時,我就會開始產生挫折的情緒

你膠著在什麼事上,往內去深思,就會想到很多關連性的東西

最後問自己:非要這麼做 , 這麼想嗎?

回到內在自問自答!

我們的注意力焦點想像是手電筒,

當焦點不同的時候,會產生不同的情緒反應,

當我們覺得受傷,可以思考聚焦在哪個焦點上,導致我們的不舒服。

從焦點往內深思會想到很多關聯性的事件,

看清楚膠著在什麼想法,問自己要不要繼續膠著下去。

★走出去,看世界;走回來,珍惜擁有!

 

課文:p262頁

★談到死亡的方式

每個人都知道自己什麼時候要死,

死亡是不需要擔心的事情,不用思考、煩惱什麼時候會死,靈魂自有安排。

有些人透過怕死來掩蓋內在真正要面對的恐懼,

就像人生好辛苦、該去面對的挑戰、不想負責,

★死亡有各式各樣的方法,也會在不同的年齡層發生

其背後都跟他「靈魂安排」有關

★恐慌症:怕一個想像出來的未來、想像出來的可能性

 

課文:p265頁

★過去的經驗都豐富了現在的經驗,經驗過的綜合起來會發現自己比想像中大很多。

★隨時隨刻因著焦點不同而對準不同身份的自己

但很多人忘了,身份只對準現在的自己

透過現在的自己,回到過去想像過去的哪個自己出現了,

假如不喜歡的話改變他,透過現在的自己改變某個時刻的自己,

重寫那個時候的自己

覺得過去太愉快,連結過去的自己,汲取快樂的有能量的自己,

常常可以進出不同的身分與角色。

★打破固化的思想,想像奶油被融化的過程

★意識的馬賽克真是絢麗耀目

->我們的意識,每一塊都象徵不同的自己、

每一塊都象徵不同的生命經驗,跟不同可能的自己

★你的每一個人生都是光

 

課文:p266頁

★假如我們的身分知道繪畫是我們的能力,完全投入就夠了,不用再擴大學習! 繪畫必須與更深的了解結合在一起。

★約瑟透過魯柏的通靈跟賽斯連結,

約瑟也一直不斷的再更深化他對整個宇宙人生的了解、對心靈的了解

他透過繪畫的方式來更了解他自己

魯柏透過他的通靈與寫書,來更了解他的靈魂深度及品質

畫畫會啟發他對於心靈更深入的認識

所以他畫出對等人物的樣子,畫出可能性的自己,

現在坐在這裡的自己,也可以跟對等人物分享狀態

一個身體狀態很好的運動員,也跟一個很多病痛的自己是對等人物

可以透過想像力讓彼此的能量交流。

透過不同的背景與能力來體會不同的人生,好來圓滿存有,滿足各種不同的胃口。

你可以透過想像力做練習。

 

課文:p267頁

★繪畫,是不能去講究畫的好不好的一個心靈表達方式

所有的心靈表達方式都沒有好壞之分

★約瑟在畫一個對等人物,感受到雄心爆發,因為他的對等人物是很有力量的

連結到一股能量。

★時間同時存在,約瑟在畫畫的時候感受到這種能量,就是為什麼要提到的理由,

畫筆真的是可以通往其他世界的一把鑰匙。

 

課文:p268頁

★做夢的時候是觸角最能往不同實相延伸的一種方式

★開發你的潛能

不要要求做得好做的像,只要覺得有點興趣就去試試看,去的話也許充滿童趣。

★畫畫與寫作都是跟心靈連結非常好的方式

寫出你內在的感覺,寫出你想像的畫面

畫出你內在的感覺,畫出你想像的畫面

★你的對等人物,比你的親人、父母親,還要親近,因為那就是你另外的一個自己!

★不要認為你只是現在這個樣子,只要有興趣,就去嘗試看看!

★我們是沒有限制的,受限的是我們的信念

我們每一個自己,是有無窮發展的可能性

而限制我們去發展的,是我們的信念,永遠都是我們的想法限制我們

 

帶領人:陳嘉珍老師

Filed in: podcast, 個人與群體事件的本質, 影音資料, 讀書會

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