陳嘉珍老師 【個人與群體事件的本質 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

 

讀書會錄音檔→ 嘉珍老師 – 個人與群體事件的本質(上) 第254頁

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★生病引發更真實的情感和情緒。

★多數人習慣問：「怎麼做才對？這麼做有沒有好處？」

這樣問往往忽略了我們還有「情感層面上的需要！」

做的對做的好，卻不見得是你真正想做的，有時做對了卻不一定會開心！

★什麼是內觀？

我清楚明白，我為什麼要這麼做？

因為這麼做所產生的反應，自己清清楚楚的！

★是生病之後情緒才這麼壞嗎？

生病帶來更真實的情感表達，把過去壓抑的感受，透過身體的疼痛終於可以不受阻礙的表達，因為也無法再控制。

疾病，表達了內在很真實的狀態。

★當我們描述事件的時候，內心處在什麼樣的心態裡？

我們不是去研究別人說些什麼 ，而是研究自己聽到這些話之後的反應是什麼？

我真正的內在感受是什麼？我聽到了什麼？

★說一件事情的同時，關照到自己的心情和感受，這已經在內觀，

但覺察感覺是怎麼來的？就是進一步的內觀。

★總是希望由別人來讓自己心安，一旦我們在面對死亡的時候，是沒有人可以協助解決的！

在面對死亡的時候，內在的恐懼，是沒有人可以替代自己去經歷恐懼，只有自我面對。

任何醫生、朋友、家人都沒有辦法真正撫平你內心的恐懼！

★給自己內心空間，累了，就需要休息，不要硬撐，因為之後會有更多的抱怨。

即便看起來不負責任，也要對自己寬容一點，心理平衡了，也才會知道下一個階段該怎麼做，怎麼和別人互動。

★我們怎麼陪伴不快樂的人？

只有一個方法，就是讓自己更快樂。

如果我們陷入低落的感覺裡面，自己也低落，要怎麼協助身旁的人？

課文：p254頁

★我們的心靈能力一直在幫我們解決問題，實踐我們的夢想，

我們內在的心靈，就是神明(一切萬有)，祂彷彿透過獨屬於你的一種感受、靈感種種你個人的心靈能力，來展現祂們跟你連結的管道！

於是不知不覺的，你的問題就解決了，你的心靈也被安撫了！

我們的內在，每個人都有一種獨特跟自己連結的方式，這就是心靈的特質

★我們在靜坐的時候，就是在建立一個內在的神聖空間，

透過靜心，進入內在去跟自己做一個親密的連結，

向內在尋求支持，照亮的力量。

★宗教就是將宇宙看不見的力量，經由轉譯，具體化為教義和廟堂！

課文：p257頁

★教育：

我們不會花很多時間跟孩子探討生命的意義 、探討生命的目的、夢想……我們只會關心孩子的工作、健康、未來…..

★每個人，內在都有兩種基本需要：

1.感受生命是有意義、有目的

2.感受到英雄式的衝動

【英雄式的衝動】

他希望能改善自己以及他人生活品質的願望，而且將自己看成是世界上的一個力量 ！

★當一個人覺得自己沒有力量，對世界沒有任何的好處的時候，

他會開始覺得自己沒有用，於是就沒有意義感，

當一個人找不到生命的意義感，就失去活下去的動力。

★在親密關係中、跟孩子的互動中，我們特別容易用期待跟眼光來看我們最親密的人，最親密的人，你反而覺得最不了解他，因為你始終用著你的角色、跟你的信念來看待親密關係！

★我們害怕自由與獨立，很多人是不敢自由的，自由需要自我負責。

當我們一直在角色中，責任與義務都出來了，真正的愛反而出不來，當我們拿掉責任與義務，就會有深刻的愛流動。

★不管親人、朋友、自己，目前在什麼狀態中，我們總希望自己有個很實際的生產價值，所有的人都因為這樣的價值觀給催眠了！

於是不由自主的，不知不覺的，我們花所有的時間在追求這個東西

我們是不是可以開始分配時間，給自己或跟孩子談話時，有一段時間是在談生命價值、夢想、意義，哪怕是天馬行空不著邊際！

★我們把工作的價值賦予在金錢收入上 ，倘若金錢收入不如你的意，你又不能沒有這個工作，於是就碰到很大的瓶頸 ，你要如何在這個工作上，創造、製造意義？

★賽斯心法一直在引導我們探討

如何發揮我們的創造力和不斷對生命意義的追求 ！

這種精神，當然也能用在創造工作跟金錢的價值！

 

帶領人：陳嘉珍老師