靈魂永生讀書會 P.360

陳嘉珍老師 【靈魂永生 讀書會】

每週二 10:30~12:30 賽斯教育基金會 台中總會

靈魂永生

讀書會錄音檔 嘉珍老師 – 靈魂永生 第360頁 (http://www NULL.newagela NULL.net/media/audio/janechen/sethspeaks_p360_20121225 NULL.mp3)

《靈魂永生 》課文 第360頁

轉移意識焦點的練習

第一階段: (靈魂永生P.361)
假如你一直不開心,你都要看著你不開心的事情,用喜悅的感覺去看你的低潮。
每天醒來,都要告訴自己:我要進入幸福的感覺,讓自己振作起來。
即便有很大的事情等著解決,我都要告訴自己,它一定會解決,只是現在還沒有。我相信一定會解決。晚上睡覺時告訴自己:明天又是新的一天,我會開心,我會幸福,慢慢轉化自己的心情。
因為你的主觀感覺轉變了,你的意識焦點慢慢轉變,事情也就開始轉變了。你就真的會接觸到讓你喜悅的事情,一點一滴的。
即便很大的問題在前面,採取一個小小的行動;你也可以ㄔㄧ頓幸福的早餐,總比你什麼都沒做,讓自己一直陷入情緒還來的好。 如果你不想,要繼續悶一個月、兩個月,也需要採取行動做一點調整。苦中作樂就是慢慢的脫離膠著的情緒 ,練習轉移意識焦點。
不要一直對準在痛苦的感覺中,越練習會越能快速提升你喜悅的感覺。
你痛苦的感覺會被打散,膠著的濃度不再這麼濃稠。這練習也是提昇你心靈力量的方法,你的能力被提升了,你的問題就會變小了。

第二階段 (靈魂永生P.361)
透過假裝、想像、做白日夢轉移你的焦點。這不受時空的限制,並能實質的影響現在的物質實相。現在的你,想到數天後才會發生的愉快的事情,雖然還沒發生,現在的你,光用想的就很愉快。反之,你的擔心,雖然沒有發生,但是你確實受到影響,甚至過於擔心以致於現在的你身體不舒服了。 你的主觀意識卻確實實的影響你的現實生活。

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2 Responses to "靈魂永生讀書會 P.360"

  1. 小慈 說:

    嘉珍老師:我是五權社區大學的學員。很感謝在無意中「逛」到這裡,聽得很有親切感,謝謝您的分享~

歡迎留下您寶貴的意見、想說的話或給我們的鼓勵話語,謝謝!

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