認知與感知

認知與感知 

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你生命的本質就是一個最大的善意,它總會驅使你往適合你的方向前進。但是我們的自我意識受到從小到大各種經驗的影響,形成我們的價值觀,諸如:要我們做得更好,符合別人的期待…,不知不覺地成為不易察覺的習性:你往往要求自己做超過自己能力的事只為了去配合別人、甚至是討好別人而不自知。

表面上是服務他人,但是超過了自己的負荷而繼續的忍耐下去,恐怕有一部分的心態是:若不能達到別人的期望,等同是自己能力不夠好。

這些都自我意識所製造的幻象:我不夠好、我比不上別人、我不被接納、我不被愛…無形中,因著認知的發展,累積許多其實需要你重新思考的人生觀。

「感知」汲取從小到大被影響的情緒感受:小時候因為需要依賴重要關係人,於是你會深受他們情緒的影響,在感知能力發展的過程中,不知覺得吸收太多有意和無意的感覺投射,例如:父母斥責時不信任的眼神、生氣時所表達的失控情緒、威嚇恐懼的氛圍…你看到了母親傷心難過,你接收了她的情緒,你開始要求自己做得更好以換來媽媽的笑容,於是這個孩子日後產生討好別人的習性而不自知。

感知與認知發展的結果,形成了我們的人格,也種下了我們將會面對的事件。

這也是為甚麼我們必須覺察從小就已種下的印痕。

你對現在的人生,有哪些行為一直困擾你,一直超越不了的習性? 好好的、慢慢的探討你的感知與認知都吸取了什麼樣的經驗。

 

—–下一個鐘頭為靈魂永生課程內容—–

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節錄自陳嘉珍老師《靈魂永生》讀書會

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