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早期課II 讀書會 P.113

早期課II 讀書會 P.113

我可以看到現在發生的事件與多年來一直跟著我的某些信念有關,但為何要到經過這麼多年才知道有關係?
因為有些信念真的很會隱藏。

我現在與人對答的方式,我習慣的反應,都跟我的信念有關,多數時候我關照的到,但我還是會讓它發生,好像有層朦朦朧朧的罩紗擋在前面,我已經感知得到,甚至可以當下明白眼前事件和某些信念有關,但我卻沒有能力馬上面對、解決、改變它。

知道真的不等於可以做到!我心裡因著覺察日深,越來越清楚的看見事件的前因後果,這是覺察的進步,面對事情的發生,我不再吃驚,因為早就該發生,我知道我持續在某些想法與感覺裡面多年未變,我知道它遲早有一天會發生。

我們常常讓一些習慣想法環繞著,每一次想它,就染上一點點顏色,增加這信念的力道,後來就變得很明顯,就像形成衣服上明顯的斑點時你才會發現。

所以,覺知之後,接下來就是持續鍛鍊,直到有一天,覺知更深,事件反覆到讓自己不耐煩了,想透了,決心改變了,用行動加強轉變的決心,然後你就會看見效果!你面對類似事件的心情會不一樣!

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