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早期課II 讀書會 P.33

早期課II 讀書會 P.33

我們對家人、在乎的人的關心,很容易覺得必須要跟他們一樣。若他們正在受苦,而你正在享樂,罪惡感常常油然而生。死黨的成績吊車尾,而我卻考了前幾名,彷彿很不應該,在一起感覺會不自在。
賽斯說,你無需如此。你有某部分的自我,是可以感同身受,體諒他人,但是你不見得把整個人放在跟他們一樣的處境,你還是有自己的人生。你把自己放在跟他們一樣的境遇,他們會覺得比較好過?每個人都有個人的人生要經驗,這樣對他們並沒有幫助,反而更讓你無法對他們感同身受,並且拉低了你可以幫助他們的能力。

賽斯一直強調心理時間與發展內我,但祂也沒有否認人格存在在偽裝實相的意義與價值。好好生活是重要的,不要因為熱衷追求內在生活,而拋棄了外在的生活。最大的挑戰在於生活、在人際關係、親密關係裡。學習賽斯就是要增強我們的心靈能力,好應付外在的生活。面對外在生活就是在鍛鍊我們內在的心智。心靈的力量就是看穿偽裝實相,而非被偽裝實相控制。當你能看穿生活中的煩惱痛苦背後帶來的意義,你的內在便不斷的擴展,心靈能力便不斷的增加。

早期課II 讀書會 P.27

早期課II 讀書會 P.27

波濤的海浪就是偽裝實相,我們意識的焦點會看到海浪,當海浪掉下來回到海洋中就是回到無意識的狀態(內我感官中),意識是不斷在有意識無意識交互流動,我們是因著注意力焦點而決定自己看到什麼,當我們注意力是放在偽裝實相,就會看到物質實相的一切,當回到心理時間,就是將意識焦點由外而內,開始注意到內在動靜,這歷程就如同海浪,一下在有意識的自己,一下又進入無意識,一直不斷在變化過程中。
例如非常專注看書時,整個世界都不存在了,就只有你和書,你與文中的句子,甚至這句子也會帶來句子裡很深的空間感。看一幅觸動你的畫作,彷彿忘記正在看一幅畫,而與這幅畫有了很深刻的內在交流,此時就是進入內在實相的時刻。
生命真正的追求永遠無法在物質上面得到滿足,而真正支持一個人生命的品質是內在的品質,一個人活的好不好是內在的品質,提升心靈的品質,美的經驗非常重要,例如:美的欣賞是一種心靈的活動,看一個美景、欣賞一首美妙的音樂、萬事萬物都有一份美,培養欣賞的能力。
要讓一個人活得好,活得健康,提升他對美的感動是重要的,一個越能夠感動的人生命能量一定流動的越好。

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