List/Grid Monthly Archives: 四月 2015

個人與群體事件的本質 讀書會 P.221

個人與群體事件的本質 讀書會 P.221

幸福指數跟個人的自我價值感、怎麼看待自己及心態有直接的關係。所以,幸不幸福,跟別人一點關係都沒有。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.218

個人與群體事件的本質 讀書會 P.218

大自然是個人力量的一個更大延伸,是治好疾病最好的良藥!是生命裡面最重要的滋潤劑。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.213

個人與群體事件的本質 讀書會 P.213

陷入情緒時,我們需要多花點時間照顧自己的感覺,一開始可能不容易做,但是有一個最好的方式,就是離開現場。如果人無法離開,就讓自己的「心出神」離開現場,不去對焦!

個人與群體事件的本質 讀書會 P.210

個人與群體事件的本質 讀書會 P.210

情緒來自於看事情的角度!相信什麼就會產生相對應的情緒,有了新的信念、開始想像不同的結果,生命就會朝向不同可能性慢慢轉動了。

個人與群體事件的本質 讀書會 P.208

個人與群體事件的本質 讀書會 P.208

內在有一些隱而未顯、未見的感受,是沒有覺察到的,甚至頭腦早已把感覺合理化。像是我對他很不滿,但合理化成:算了,他就是這樣的個性。把「他是一個怎麼樣的人」跟「你對他產生不滿的感覺」劃上等號,忽略了內在的感受。感受沒有分好壞是「自我覺察」、跟「認識自己」的重要媒介。

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